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[骑行] 骑行川藏线路书

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发表于 2013-4-24 21:56:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撒野 于 2013-7-9 23:03 编辑


  • 骑行川藏线
    沿318国道从成都至拉萨全程2166公里,共需翻越海拔5000米以上的高山2座,4000米以上的高山10座,全程骑行要25天左右,平均每2天就要翻一座高山,因而,论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
  • 川藏公路始于四川成都,经雅安、康定,在新都桥分为南北两线:北线经甘孜德格,进入西藏昌都邦达南线经雅江、理塘巴塘,进入西藏芒康,后在邦达与北线会合,再经八宿波密林芝拉萨。南线因路途短且海拔低,所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏,进藏途中从东到西依次翻过折多山海子山色季拉山米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山,还有最BT的海拔3930的觉巴山,走完后觉得根本不能叫山的二郎山(海拔2170)。我们跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。

    线路:川藏路南线(国道318):成都雅安泸定康定新都桥雅江理塘巴塘芒康左贡邦达八宿波密林芝拉萨
    行程建议:骑行23天,休整6天,共29天。
    成都512,景点就不用说了D01 155km,共0155km,成都512-新津-雅安641,川西民居155
    D02 087km,共0242km,雅安641-天全848-新沟1330,雅江伴你行D03 057km,共0299km,新沟1330-二郎山(隧道)2170-泸定1330,二郎山隧道、高原地貌、大渡河
    D04 051km,共0350km,泸定1330-康定2395,大渡江边行康定,为适应明、后天的高山翻越,推荐休整一天。“跑马溜溜的山上,一朵溜溜的云哟......D05 082km,共0432km,康定2395-折多山4298-新都桥3630,新都桥-摄影家天堂、塔公寺,新都桥,推荐休整一天,照相、洗臭袜子、发呆......
    D06 092km,共0524km,新都桥3630-高尔寺山4412-雅江2530-相克宗村3500,高原草甸
    D07 076km,共0600km,相克宗村3500-剪子弯山4659-卡子拉山警务站-119道班4200-卡子拉山4429-158道班,雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站、“天际云游”第一天
    D08 046km,共0646km,158道班-理塘4014,“天际”云游第二天,休闲游理塘,推荐休整一天,逛长青春科尔
    D09 187km,共0833km,理塘4014-海子山4685-海子山警务工作站-巴塘2580,今天能看到海子山上的姊妹海子
    D10 108km,共0941km,巴塘2580-金沙江大桥2451-宗巴拉山4170-芒康3875,金沙江、温泉、腐败,过金沙江后温泉山庄可停留1晚
    D11 049km,共0990km,芒康3875-拉乌山4338-竹卡大桥2640-如美,澜沧江
    D12 042km,共1032km,如美-觉巴山3930-登巴3440
    D13 076km,共1108km,登巴3440-荣许4046-东达山5008-左贡3877
    D14 103km,共1211km,左贡3877-邦达4120
    D15 095km,共1306km,邦达4120-业拉山4658-72弯-怒江2740-八宿3280,72弯、怒江
    D16 090km,共1396km,八宿3280-安久拉山4325-然乌3960,然乌湖然乌,推荐休整一天,看看美丽的然乌湖
    D17 132km,共1528km,然乌3960-波密2725,波密--西藏的江南
    D18 092km,共1620km,波密2725-通麦2070,102塌方区,险
    D19 071km,共1691km,通麦2070-老虎嘴1923-鲁朗3285,易贡国家地质公园
    D20 071km,共1762km,鲁朗3285-色季拉山4559-八一2930,高原的草原风光
    D21 130km,共1892km,八一2930-工布江达3330,门巴族特色民居
    D22 098km,共1990km,工布江达3330-松多4170,中流砥柱
    D23 176km,共2166km,松多4170-米拉山5013-拉萨3650,拉萨、拉萨!1.衣:
    1.1 带的衣服最好是速干、深色的,经脏(沿途洗衣服不是很方便),否则洗了或打湿后不容易干;
    1.2 不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带二件薄的,这样在气温变化时加减衣服也方便;
    1.3 所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的,最好带一套秋衣在睡觉时穿;
    1.4 所有的衣服最好装在塑料袋里(可以防水);
    1.5 廉价的冲锋衣裤只能防小雨,(我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的,结果遇到大点的雨就里外全湿),所以建议带一套分体式雨衣。

    2.食:
    2.1 在饭馆点菜时注意荤素搭配,一般是各一半,最好让多放点盐(骑车出汗多);
    2.2 一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜,也不要吃凉菜和卤菜(怕吃了不安全),费时的菜也最好不点(饿极了没时间等);
    2.3 不要进太大的饭馆(店大欺客)也不要进苍蝇馆子(吃了怕拉肚子);
    2.4 路上很多时候都没有地方吃午饭,有时到达目的地的时间也很晚,所以尽量带能吃二顿的干粮(带饼干、萨其玛、火腿肠之类,不如路上买大饼榨菜方便和节约);
    2.5 带2瓶以上的饮水,一般上坡和温度高喝水多。(这个不用提醒你,骑不到3天你就明白了。为省钱,建议早上出发时在住的旅馆灌开水,中午午餐时在餐馆也灌,尽量不要饮路边的生水)。

    3.住:
    3.1 一般找便宜的旅馆住,超过20元的一般不住,要讲价;
    3.2 住之前要大概看看房间,注意房间有没有电源插座,厕所和洗漱间是否方便(记得带插线板,因为大部分旅馆1个房间只提供1个插座);
    3.3 尽量找宽敞的房间,因为我们带的行李多,有时还要把车放到房间里,房间小了拥挤不堪;
    3.4 睡觉时注意不要感冒了,很多人都是在睡觉时感冒的(白天骑车几乎不会感冒),主要是被子问题,要么是厚了,要么是薄了。

    4.行:
    4.1 如果路程远,一定要早起早走,在天黑前赶到目的地,赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事,特别是一个人的时候),一般不超过6点半起床;
    4.2 低调,不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼,遇到邀请尽量婉拒。不过,面对他们的挥手,微笑和挥手是最好的回答;
    4.3 遇到村庄和有人的地方尽量快速通过,尽量不要在这些地方停下休息(这个可能要根据实际情况了,我相信:天下还是好人多,你不犯人,人不犯你);
    4.4 对人要友善,很多时候你怎么对别人,别人就会怎么对你,(但遇到要东西的小孩最好不要给);
    4.5 如遇狗咬,不要惊慌:下坡路上加速通过就是了,上坡路上赶快下车,在路上捡石头,直接打狗!藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的,只有汉族人的狗才乱放;
    4.6 上坡尽量骑不要推车,建议用最小档,慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速,且并不轻松,而骑车时速至少5公里;
    4.7 遇到之字形的回头线不要抄近路,那是得不偿失的事。为了抄近路,走小路,你的肠子都可能会悔青的;
    4.8 同伴间互相骑车间距不要太远,最好能让后一个人在你的视线内,并随时回头看看,米多的可以准备对讲机(每对300元左右);
    4.9 请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱,用完再取,身上不携带过多现金;
    4.10 头上头盔、脸上魔术头巾,长袖衣服,长裤。最好戴上骑行眼镜,当然手套(手套最好是线手套,擦鼻子水方便)是必需的。
    先说说魔术头巾:这次骑行发现这玩意儿真是太有用了,我开始只有一条,头上就没戴头巾,下坡时吹了风后晚上就头痛,后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了,脸上也一直蒙着头巾,结果我几乎看不出晒过,在脸上蒙头巾除了防晒(脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用,我一个同伴一天喷几次防晒液,结果脸上还是晒脱皮了),还有4大好处:一是代替润喉片防止嗓子发干(早上骑车时空气温度低,直接吸入后会导致嗓子发干);二是代替口罩防尘;三是代替唇膏防止嘴唇起壳;四是代替润肤霜防止脸发干,原理我不多说了,反正有用。
    再说说高反:很多没去过高原的车友不知道自己到了西藏高原有没有高反,高反发生了是不是会很严重等。理论上来说第一次到高海拔地方的人,多少都有一点反应,只是程度不同而已。但我们骑车的,海拔上升不象座车提高的那么快,所以我几乎没有感觉到高反,再加上后面长期在高原上骑行适应,所以这个问题不突出,只是在第一次上高海拔的地方,有一个同伴有比较明显的头痛,但他说是自己感冒了,吃了感冒药后一天就没事了,总之高反没有传说中的那么可怕。红景天可预防高反,肌苷片可缓解高反。
    配置装备自行车V刹货架(或碟刹货架)、挡泥板、 水壶架2、普通码表、车前电筒或高亮车前电筒;
    修车套装(含:4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1)、(或)补胎套装、轻便打气筒;
    自行车三合一驮包(一般的背包绑在后架上也行,不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了,要把绳子都解开了才能得到);
    备用零件、刹车线及变速线套装(强调必备)(内含:刹车线前后各1、前后变速线各1)内胎、刹车皮4(2对)【V刹系统】、来令片4个(2对)【碟刹系统】
    备用螺丝若干、备用铁丝(无合适螺丝时用于连接)、链条油药品及食品除以下必备药品外,建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。
    感冒药、水杨酸(或扑炎痛)、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林(或其他消炎药)。
    榨菜20包*50克(榨菜加大饼是路上最给力的能量补充,便宜加实在。大饼好买,顺口的榨菜就不好找了,所以提前预备)身份证(学生证)及复印件、邮政绿卡、银行卡(农行最好用,ATM多)1.个人可选装备
    (以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带,无法估价。)
    零度以上的睡袋(打算自己住帐篷的,建议携带)、爪绒睡袋(所有的女生及有洁癖的男生建议携带)、防水3000以上的帐篷、防潮垫、地席(中午午休时垫地用,或用于帐篷下方防水);
    骑行眼镜或带近视框的骑行眼镜(强调,骑行中风沙较大。);
    短指骑行手手套1、 长指骑行手套1、  骑行袖套1;
    数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸;
    GPS导航(带GPS导航架)、海拔表、笔记本电脑、摄像机;
    移动硬盘或数码伴侣、MP3;
    截链器(骑车比较规矩,换档时不要乱加力,截链器就不用,几乎不可能遇到断链)、魔术扣;
    辐条(组装车建议携带,品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右)、辐条扳手;
    自行车脚撑、自行车密码锁(还是提防君子一下哈);
    老虎钳(或鱼尾钳,一个队伍带一个,用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等);
    骑行内裤(缓解摩擦,缓废JJ)、男(女)款座垫套(2选1,千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气,更难受);
    冲锋冲锋裤(不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣);
    车前包(有点奢侈,但很方便)、杠包、游泳裤(沿途温泉较多,除了泡MM,还可泡温泉。哈哈,爽歪歪!);
    外胎1 (平均每3人带1个外胎)
    PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉(用于PP生痱子时使用,唉!)
    多孔电源插板(途中旅馆一房间一般只提供一个插座,而你要充电的东东一定有点多);
    压缩饼干、巧克力、火腿肠(建议少带,路上买点馒头,馍馍,大饼之类的更管用);
    胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天(预防高原反应)、肌苷片(治疗高原反应)、扑炎痛(或水杨酸);
    铝饭盒、打火机、车铃;
    对讲机N个。提醒:
    1).外胎建议用1.95寸。1.95寸外胎虽然阻力较1.75寸大,但在烂路上的稳定性比窄胎好。
    2).一定自备足够的补胎套装,既轻便又实用。3人以上出发,应有备用外胎1支。
    3).出发前必须到专业车行检查车辆。如果自行车使用了较长时间或是买的二手车,最好更换刹车线、调速线和链条;
    4).一定要检查调试车圈钢丝。车友老爷车:“我们一路已看到几起因钢丝断裂不能更换、外胎爆裂、链条断裂、车线断裂等简单故障,而不得不中途搭车或是放弃川藏线骑行的例子。”
    4.购买药品、食品:成都药店到处都是,竞争激烈,名称是“××大药房”的一般都较便宜。
    食品建议不要买太多,好又多、欧尚超市、人人乐是最便宜的,家乐福等其他超市较贵。带火腿肠不如在途中买大饼。
    5.请与你的队友签订“责任免除书”:我们相约在途中互相帮助,共同克服困难,但我们应当免除彼此的意外责任。










发表于 2013-5-5 02:34:37 | 显示全部楼层
强烈支持,楼主万岁!
发表于 2016-5-19 13:47:56 | 显示全部楼层
楼主,太爱你了。












发表于 2017-4-9 17:17:27 | 显示全部楼层
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